☆ 经过三年系统的学习，在最后实习的阶段，学员对所学进行整合和实际运用。实习过程必须在督导老师的指导下进行。

☆ 本文内容节选自1879计划首期班学员的实习心得报告，其中省略了描述个案的部分。

☆ 希望为各位业内朋友提供参照。

实习学员：曹均学（北京首期班学员）

实习基地：重庆市江津区曙光心理咨询中心（1879计划实习基地）

督导老师：吴丽娟（美国奥瑞冈大学谘商心理系博士，台湾师范大学教育心理与辅导学系兼任教授，台湾辅导学会常任理事。学术专长为心理治疗、督导、心理辅导与心理卫生。）

实习以来，我做了几十人次的个别心理咨询，成功的有，失败的也有。在此，感谢那些来访者，也感谢1879计划所有的老师。——曹均学

实习专案时数基本资料：

1.个别咨询共计15案，40人次

2.小团体咨询名称：青少年的快乐成长，共计40小时

3.专业督导：吴丽娟，共接受督导8小时

在实习过程中，我越来越体会到了自己的不足，还有作为心理咨询师的无力，这不是谦虚而是事实。有些个案的问题，我处理起来得心应手；但有些个案的问题，的确让我束手无策。

在我实习期间，家长个案是让我感受非常深刻的。孩子有了问题，家长心急火燎的来找我。同样身为家长的我，特别能感同身受，所以打心眼里想帮助他们。但是来做咨询的时候，孩子的问题真的已经很严重了。

普通民众对心理问题（疾病）的认识还很不足甚至是空白，往往是看到孩子的行为真的有别于常人了，才想到给孩子找心理咨询师做咨询。但这时候，孩子的问题可能早已经发展成严重的心理问题了。

无奈，是我越来越强烈的感受，心理咨询师的能量也很有限。如果个案自己不愿意改变，或者抗拒改变，只靠咨询师是没有办法转变情况的。

第二个很重要的心得是，共情在咨询中的位置太重要了，同样需要信心和耐心。虽然我们在学习的时候，老师反复强调了重要性。但是真正去做的时候，才知道难度。

在我刚开始做咨询时，我的一个来访者对我说，“咨询师你说的很对，都说到点上了，但是我还是很不好受，我觉得你说了一些正确的废话”。

生活中也有不少说着正确的废话的人。他们会说一大堆正确的心理分析，又或者是社会分析，但听的人通常是会很排斥的。就像一些家长对自己孩子、恋人或另一半说，“我是爱你的，我是在为你考虑，你需要这样去做，这样你才会被社会认可接纳”。 但是孩子或者另一半的感受，被完全被忽略了。人们通常认为，你向我诉苦，只要我给出了解决办法，你就应该好了，说出共情的话，是一件很困难的事。 

这就像，当我情绪低落的时候，我会想要找人吃饭、闲逛，如果这时有人告诉我，应该要怎么做，我会感觉更失落，因为这等于在重复体验不被理解。每重复一次不被理解，就在重复一次失落和孤独无助。 

其实人们更需要的是平静地被接纳，等他们自己讲述。因为他们比你想象的要坚强很多很多...... 

咨询师并不需要成为一个导师，去指引或建议来访者做什么和怎么思考。咨询师要做的仅仅是陪伴，平静地接纳，让他们感受到安全，让他们去讲述自己的想法，让他们去发掘自己的潜意识和解决问题的潜能。

第三个心得是，我作为咨询师，“碰问题”的信心提高了。

在没有加入1879计划之前，我做心理咨询大多采用心理学的普及，讲一些肤浅的心理学理论，或者用老百姓常见的聊天的方式。

加入1879计划学习之后，我学到了更多的共情、同理、接纳等重要的咨询基本功。我在做个案时，也比较倾向于运用共情，同理。我因此得到了很多来访者的好评，有来访者说我是一个好人。

但是，有些来访者咨询几次后就不来了，觉得困惑没有得到帮助。经过吴丽娟老师的督导后，我领悟到咨询不只是共情，不只是要当个“好人”，是要敢于碰问题，敢于把问题拉到台面上来讨论。

也只有咨询师和来访者都敢于碰问题，来访者的困惑才能走出迷雾，否则双方都在回避，也只走到了“看山是山”的表面第一层。我现在越来越有勇气，敢于碰问题。

第四个心得是，实习帮助我看清了欠缺的理论实务。回顾8次的心理咨询督导，在与吴老师讨论中，深感自己咨询理论的不足。

比如在第4次督导的个案中，一位父亲要自己长期呆在家，让儿子出家门工作。在这个个案中，我用人际历程的相关技术进行咨询，在对父亲进行工作时，始终有一种让父亲看到自己的不足，让他去帮助儿子走出家门的做法。

接受督导后，深感我的工作方式，与这位父亲要求儿子的方式几乎一样，没有提供修正性经验，对人际历程的运用非常不熟悉，掌握不准理论。在这个个案中，我很难找到突破口。

还比如在第7、8次督导的个案中，我的内心其实对个案外婆的强势、霸道、专横并不认同，也不接纳，但又出于咨询师的身份，表面上共情。结果时间长了，来访者就看出来了。

当然，这是我的“反移情”，我还需要在未来更多的觉察自己，处理好我个人的成长议题。经吴老师督导后，我才知道该怎样“内在聚焦”，这个个案提到的是婚姻家庭问题，我却有种谁对谁错的先入观念，才明白不是“先有鸡后有蛋”。

家庭不是谁对谁错，家庭治疗的理论是互动论，而不是因果论。家庭的问题是互动出来的，而不是因为某个人、某件事而导致的家庭矛盾。

诸如这些咨询理论和对理论的深度理解，我非常欠缺。经过实习和督导，我更看到了自己理论与实务的不足。咨询师的学习是没有终点的，即使从1879毕业，也不是结束，而是开始。

实习专案时数基本资料：

1.个别咨询共计15案，40人次

2.小团体咨询名称：青少年的快乐成长，共计40小时

3.专业督导：吴丽娟，共接受督导8小时

在实习过程中，我越来越体会到了自己的不足，还有作为心理咨询师的无力，这不是谦虚而是事实。有些个案的问题，我处理起来得心应手；但有些个案的问题，的确让我束手无策。

在我实习期间，家长个案是让我感受非常深刻的。孩子有了问题，家长心急火燎的来找我。同样身为家长的我，特别能感同身受，所以打心眼里想帮助他们。但是来做咨询的时候，孩子的问题真的已经很严重了。

普通民众对心理问题（疾病）的认识还很不足甚至是空白，往往是看到孩子的行为真的有别于常人了，才想到给孩子找心理咨询师做咨询。但这时候，孩子的问题可能早已经发展成严重的心理问题了。

无奈，是我越来越强烈的感受，心理咨询师的能量也很有限。如果个案自己不愿意改变，或者抗拒改变，只靠咨询师是没有办法转变情况的。

第二个很重要的心得是，共情在咨询中的位置太重要了，同样需要信心和耐心。虽然我们在学习的时候，老师反复强调了重要性。但是真正去做的时候，才知道难度。

在我刚开始做咨询时，我的一个来访者对我说，“咨询师你说的很对，都说到点上了，但是我还是很不好受，我觉得你说了一些正确的废话”。

生活中也有不少说着正确的废话的人。他们会说一大堆正确的心理分析，又或者是社会分析，但听的人通常是会很排斥的。就像一些家长对自己孩子、恋人或另一半说，“我是爱你的，我是在为你考虑，你需要这样去做，这样你才会被社会认可接纳”。 但是孩子或者另一半的感受，被完全被忽略了。人们通常认为，你向我诉苦，只要我给出了解决办法，你就应该好了，说出共情的话，是一件很困难的事。 

这就像，当我情绪低落的时候，我会想要找人吃饭、闲逛，如果这时有人告诉我，应该要怎么做，我会感觉更失落，因为这等于在重复体验不被理解。每重复一次不被理解，就在重复一次失落和孤独无助。 

其实人们更需要的是平静地被接纳，等他们自己讲述。因为他们比你想象的要坚强很多很多...... 

咨询师并不需要成为一个导师，去指引或建议来访者做什么和怎么思考。咨询师要做的仅仅是陪伴，平静地接纳，让他们感受到安全，让他们去讲述自己的想法，让他们去发掘自己的潜意识和解决问题的潜能。

第三个心得是，我作为咨询师，“碰问题”的信心提高了。

在没有加入1879计划之前，我做心理咨询大多采用心理学的普及，讲一些肤浅的心理学理论，或者用老百姓常见的聊天的方式。

加入1879计划学习之后，我学到了更多的共情、同理、接纳等重要的咨询基本功。我在做个案时，也比较倾向于运用共情，同理。我因此得到了很多来访者的好评，有来访者说我是一个好人。

但是，有些来访者咨询几次后就不来了，觉得困惑没有得到帮助。经过吴丽娟老师的督导后，我领悟到咨询不只是共情，不只是要当个“好人”，是要敢于碰问题，敢于把问题拉到台面上来讨论。

也只有咨询师和来访者都敢于碰问题，来访者的困惑才能走出迷雾，否则双方都在回避，也只走到了“看山是山”的表面第一层。我现在越来越有勇气，敢于碰问题。

第四个心得是，实习帮助我看清了欠缺的理论实务。回顾8次的心理咨询督导，在与吴老师讨论中，深感自己咨询理论的不足。

比如在第4次督导的个案中，一位父亲要自己长期呆在家，让儿子出家门工作。在这个个案中，我用人际历程的相关技术进行咨询，在对父亲进行工作时，始终有一种让父亲看到自己的不足，让他去帮助儿子走出家门的做法。

接受督导后，深感我的工作方式，与这位父亲要求儿子的方式几乎一样，没有提供修正性经验，对人际历程的运用非常不熟悉，掌握不准理论。在这个个案中，我很难找到突破口。

还比如在第7、8次督导的个案中，我的内心其实对个案外婆的强势、霸道、专横并不认同，也不接纳，但又出于咨询师的身份，表面上共情。结果时间长了，来访者就看出来了。

当然，这是我的“反移情”，我还需要在未来更多的觉察自己，处理好我个人的成长议题。经吴老师督导后，我才知道该怎样“内在聚焦”，这个个案提到的是婚姻家庭问题，我却有种谁对谁错的先入观念，才明白不是“先有鸡后有蛋”。

家庭不是谁对谁错，家庭治疗的理论是互动论，而不是因果论。家庭的问题是互动出来的，而不是因为某个人、某件事而导致的家庭矛盾。

诸如这些咨询理论和对理论的深度理解，我非常欠缺。经过实习和督导，我更看到了自己理论与实务的不足。咨询师的学习是没有终点的，即使从1879毕业，也不是结束，而是开始。